{"id":25,"date":"2015-01-31T11:24:49","date_gmt":"2015-01-31T11:24:49","guid":{"rendered":"http:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/?page_id=25"},"modified":"2015-01-31T11:26:10","modified_gmt":"2015-01-31T11:26:10","slug":"lahtokohdat-ja-tavoitteet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/lahtokohdat-ja-tavoitteet\/","title":{"rendered":"Periaatteet"},"content":{"rendered":"

Opetus- ja valmennussuunnitelman l\u00e4ht\u00f6kohtana on lapsen omat tavoitteet, liikunnallinen lahjakkuus ja kehittyminen. Seuran harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki lapset ja nuoret. Harjoittelun organisointiin ja sis\u00e4lt\u00f6ihin vaikuttavat olennaisesti 1) mink\u00e4 ik\u00e4isi\u00e4 juniorit ovat, 2) mitk\u00e4 ovat heid\u00e4n kilpailulliset tavoitteensa sek\u00e4 valmius harjoitella kovaa ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti sek\u00e4 3) kuinka liikunnallisesti lahjakkaita ja motivoituneita lapset ovat.<\/p>\n

Keskeist\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kullekin lapselle sopivat harjoitusryhm\u00e4t. Harjoittelun alkuvaiheessa (noin 1v) ei kuitenkaan ole syyt\u00e4 etsi\u00e4 erityislahjakkaille omia ryhmi\u00e4, vaan t\u00e4rkeint\u00e4 on seurata lasten motivaatiota ja sitkeytt\u00e4 opetella uusia asioita. Karjalan Tenniksen j\u00e4rjestelm\u00e4ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ensimm\u00e4inen vuosi onkin tarkkailun aikaa eik\u00e4 opetusta viel\u00e4 pyrit\u00e4 liikaa eriytt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Mielest\u00e4mme jo yhden vuoden aikana voidaan saada hyvin selville ne lapset, jotka innostuvat lajista enemm\u00e4n ja keille ainakin harjoittelun alkuvaiheessa tenniksest\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4isi tulevan hyv\u00e4 liikuntaharrastus.<\/p>\n

Harjoittelun jatkuessa on karkeasti ottaen kaksi p\u00e4\u00e4linjaan: kilpatennislinja ja harrastetennislinja. Kilpatennislinjalla harjoittelu t\u00e4ht\u00e4\u00e4 selke\u00e4sti kilpaurheiluun. Kilpaurheilussa menestyminen on yksi seuran valmennustoiminnan keskeisi\u00e4 p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja toiminnan onnistumisen mittareita. N\u00e4in ollen kilpatennislinjalla harjoittelevien junioreiden harjoittelum\u00e4\u00e4r\u00e4t ja sis\u00e4ll\u00f6t laaditaan siten, ett\u00e4 junioreilla olisi jatkossa hyv\u00e4t mahdollisuudet kehitty\u00e4 hyviksi v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kansallisen tason kilpapelaajiksi. Harrastelinjalla junioreilla ei ole kilpaurheilullisia tavoitteita vaan t\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 lapset oppivat tenniksen lajitaidot. N\u00e4in taataan mahdollisuus saada tenniksest\u00e4 kaikille lapsille koko elini\u00e4n kest\u00e4v\u00e4 liikuntaharrastus.<\/p>\n

On kuitenkin luonnollista, ett\u00e4 lapsilla motivaatio harjoitteluun voi vaihdella suuresti ja oppiminen edet\u00e4 kovinkin eri tahtiin. Seuran valmennusj\u00e4rjestelm\u00e4 on rakennettu siten, ett\u00e4 niille lapsille, jotka innostuvat my\u00f6hemmin harjoittelemaan enemm\u00e4n tavoitteellisesti, annetaan mahdollisuus nousta ns. kilpavalmennusryhmiin. Motivaation tai tavoitteiden muuttuessa juniori voi my\u00f6s v\u00e4hent\u00e4\u00e4 harjoitteluaan. Se, kuinka hyvi\u00e4 pelaajia seuran valmennuksessa kehittyy, on pitk\u00e4lti kiinni siit\u00e4, millaisia lahjakkuuksia lajin pariin saadaan. Toisaalta ilman selke\u00e4\u00e4 ja tavoitteellista harjoittelua ja valmennusta tenniksen huippuosaajia ei voi synty\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 suhteessa seuran valmennusj\u00e4rjestelm\u00e4n on oltava my\u00f6s joustava.<\/p>\n

Ihmisen\u00e4 kasvaminen \u2013 monipuolisuus \u2013 lajitaidot\u00a0<\/strong><\/p>\n

Tenniksen perinteeseen kuuluu sivistynyt k\u00e4yt\u00f6s. Seuramme j\u00e4senet eiv\u00e4t edusta vain itse\u00e4\u00e4n, he ovat my\u00f6s seuran edustajia kent\u00e4ll\u00e4 ja sen ulkopuolella.<\/p>\n

Henkisesti tennis on yksi kovimpia urheilulajeja. Tennis on yksil\u00f6laji, jota harjoitellaan yhdess\u00e4 kovimpien kilpakumppaneiden kanssa. Harjoittelussa on kolme keskeist\u00e4 periaatetta<\/p>\n

\n
    \n
  1. Jokainen vastaa viime k\u00e4dess\u00e4 oman harjoittelunsa laadusta.<\/li>\n
  2. Harjoituksissa jokainen on vastuussa my\u00f6s toisten harjoitusryhm\u00e4ss\u00e4 olevien harjoituksen laadusta. Jokaisen harjoitusryhm\u00e4ss\u00e4 olevan pelaajan on ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4nen harjoittelunsa asenne ja laatu vaikuttaa keskeisesti my\u00f6s toisten harjoittelun laatuun.<\/li>\n
  3. Harjoituksissa saa ep\u00e4onnistua. Harjoittelun ilmapiirin tulee olla avointa ja analysoivaa. Valmentajan ja muiden pelikavereiden teht\u00e4v\u00e4n\u00e4 on auttaa ja kannustaa jokaista ryhm\u00e4n j\u00e4sent\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n oma tie harjoituksissa ja peleiss\u00e4 eteenp\u00e4in silloin, kun vastoink\u00e4ymisi\u00e4 esiintyy. Kaikilta junioreilta vaaditaan lis\u00e4ksi t\u00e4sm\u00e4llisyytt\u00e4 (harjoituksissa ajoissa, ilmoitukset poissaoloista) sek\u00e4 vastuuta omista kotil\u00e4ksyist\u00e4 (esim. venyttely ja tukiharjoittelu)<\/li>\n<\/ol>\n

    Harjoitteiden sis\u00e4ll\u00f6iss\u00e4 huomioidaan lapsen kehittymisen herkkyyskaudet. Tavoitteellinen harjoittelu ei voi olla pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n sen karvapallon ly\u00f6mist\u00e4. Erityisesti nuorilla pelaajilla on harjoittelun oltava monipuolista: eri liikehallintatekij\u00e4t (reaktio-, suuntautumis-, rytmi-, tasapaino-, erottelu-, yhdistely-, sopeutumis-, ennakointikyky sek\u00e4 ketteryys) otetaan mukaan harjoitteluun monipuolisesti ja mahdollisimman lajinomaisesti. T\u00e4ll\u00e4 pyrit\u00e4\u00e4n urheilijan taitojen kehitt\u00e4miseen. Toisaalta on koko ajan muistettava, ett\u00e4 tennis on taitolaji. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 jokaisella harjoituskerralla lajitaitojen harjoitteluun k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n eniten aikaa. Lis\u00e4ksi juniorin harjoitusohjelmaan kuuluu tukiharjoittelua ohjatusti (lihaskuntoharjoittelu) ja omatoimisesti (esim. venyttely, nopeusharjoittelu).<\/p>\n

    Ohjatun harjoittelun tavoitteena on viime k\u00e4dess\u00e4 saada nuori oppimaan ja harjoittelemaan tenniksen lajitaitoja sek\u00e4 fyysisi\u00e4 ominaisuuksiaan itseohjautuvasti. Jokainen juniorihan aikuistuu ja toivottavasti l\u00f6yt\u00e4\u00e4 oman tiens\u00e4 tenniksen parissa.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Opetus- ja valmennussuunnitelman l\u00e4ht\u00f6kohtana on lapsen omat tavoitteet, liikunnallinen lahjakkuus ja kehittyminen. Seuran harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki lapset ja nuoret. Harjoittelun organisointiin ja sis\u00e4lt\u00f6ihin vaikuttavat olennaisesti 1) mink\u00e4 ik\u00e4isi\u00e4 juniorit ovat, 2) mitk\u00e4 ovat heid\u00e4n kilpailulliset tavoitteensa sek\u00e4 valmius harjoitella kovaa ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti sek\u00e4 3) kuinka liikunnallisesti lahjakkaita ja motivoituneita lapset ovat. Keskeist\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-25","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/25","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/25\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28,"href":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/25\/revisions\/28"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karjalantennis.fi\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}